0


Uzmanların dediklerini göre günde bir avuç çekirdek her derde deva özelliğinde.Diyetisyen Gizem ŞEBER 'günde bir avuç ayçiçeği kalp damanlarına hatta kansere bile iyi geliyor' dedi.Özellikle kışları soğuk havaların etkisiyle kat kat giyinerek kilolarımızı saklamamız öz güveniyle akşamları bol bol tüketmekteyiz.Çekirdek de E vitamini bulunmaktadır ve E vitaminin etkisi antioksidan etkisi yaratmaktadır.Ayrıca ŞEBER şu sözleriyle devam etti,'Bu etkisiyle çekirdek kalp-damar hastalıklarına iyi gelmenin yanı sıra sağlıklı kemik ve enerji üretimine  iyi gelmektedir.'Şunu da belirtmek isteriz ki çekirdek yediğiniz günlerde salatalarınızda yağ kullanımından kaçının ki çekirdekteki aldığınız yağ kalorisini dengelemiş olursunuz.

Yorum Gönder

 
Top